Ruhe im Kopf – Balance im Körper

Im Workshop „Ruhe im Kopf – Balance im Körper“ lernen die Kinder auf spielerische und zugleich tiefgehende Weise, Stress besser zu verstehen, frühzeitig wahrzunehmen und wirksam damit umzugehen. Ziel ist der Au-f und Ausbau von Stresskompetenz – also der Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen innerlich stabil, handlungsfähig und mit sich selbst verbunden zu bleiben.

Die Kinder erfahren, was bei Stress im Körper passiert, erkennen eigene Stresssignale und entwickeln einen persönlichen Werkzeugkoffer zur Selbstregulation. Mit Übungen aus Achtsamkeit, Atmung, kindgerechtem Yoga, Meditation und kreativer Reflexion lernen sie, innere Unruhe zu regulieren, Gefühle besser zu steuern und ihre eigenen Kraftquellen zu stärken.

Der Workshop fördert Resilienz, Selbstwahrnehmung, emotionale Balance und Selbstwirksamkeit – wichtige Kompetenzen für einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.

• Modul 1 am 14.11.26: Warum mein Kopf nie Pause macht

• Modul 2 am 21.11.26: Gefühle surfen statt untergehen

• Modul 3 am 28.11.26: Mein innerer Kompass

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3 Kurstermine: Samstag, 14./ 21./ 28. November 2026 jeweils 10:00– 12:30 Uhr

Kursleitung: Wiebke Steiner www.pariprana.de

Wiebke Steiner ist Yogalehrerin und Achtsamkeits- und Stresskompetenztrainerin mit dem Schwerpunkt Kinder, Jugendliche und deren Mamas. Mit ihrem Angebot Pariprana | Stresskompetenz durch Achtsamkeit begleitet sie Kinder darin, einen gesunden Umgang mit Stress, starken Gedanken und intensiven Gefühlen zu entwickeln. Ihr Fokus liegt auf der Verbindung von Achtsamkeit, Körperarbeit und kindgerechten mentalen Techniken, um Selbstwahrnehmung, emotionale Stabilität und innere Stärke zu fördern.

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Kosten für alle Termine:         

€ 120,– für talenteraum-Mitglieder | €  139,– für alle anderen Teilnehmer:innen

Maximale Teilnehmeranzahl: 8 Kinder

ausgebucht – Warteliste möglich

Bitte Teilnahmebedingungen beachten:

1. Die Hausordnung des jeweiligen Kursstandortes ist zu beachten und den Anweisungen der Workshopleiter/innen und Betreuer/innen Folge zu leisten.

2. Für Wertgegenstände wird nicht gehaftet.

3. Die/der Erziehungsberechtigte/n verpflichtet/n sich, allfällige von Ihrem Kind im Rahmen der Veranstaltung verursachte Schäden zu ersetzen. Die/Der Erziehungsberechtigte/n hält/halten Veranstalter/innen und Organisator/innen hinsichtlich der von Dritten verursachten Schäden schad- und klaglos.

4. Ein über die allgemeine Vereinshaftpflichtversicherung hinausgehender Versicherungsschutz besteht für die Teilnehmer:innen nicht.

5. Gemäß derselben Verordnung hat die Kursleitung das Recht Schüler/innen, welche den Ablauf in schwerwiegender Weise stören oder durch ihr Verhalten die eigene oder die körperliche Sicherheit der anderen Teilnehmer/innen gefährden, von der weiteren Teilnahme auszuschließen. Die betreffenden Schüler/innen müssen von den Erziehungsberechtigten sofort abgeholt werden. Dadurch entstehende Kosten sind von Seiten der Erziehungsberechtigten zu tragen.

6. Mit der Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden, dass Einzel- Gruppenfotos und Filme, auf denen Ihr Kind zu sehen ist, auf unserer Homepage und/oder in (sozialen) Medien veröffentlicht werden.

7. Die Teilnahme an unseren Veranstaltungen setzt eine Mitgliedschaft voraus. Diese kann entweder für ein Jahr (€ 45, – pro Familie) oder ausschließlich für die Dauer der jeweiligen Veranstaltung abgeschlossen werden.

8. Die Verarbeitung sämtlicher Daten erfolgt gemäß den aktuellen Datenschutzbestimmungen.

9. Eine Kostenerstattung aufgrund von Krankheit oder bei vorzeitigem Abbruch des Kurses ist leider nicht möglich.

10. Stornobedingungen: talenteraum ist nicht auf Gewinn ausgerichtet. Bei Stornierung können wir den Kursbeitrag nur refundieren, wenn wir den Kursplatz nachbesetzen können.